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Hoy inicia el conteo regresivo para lo que será una de las experiencias mas transformadoras que vas a realizar en tu vida, El Camino de Santiago de Compostela: Camino Francés.

Honestamente te podríamos hablar de las miles de maravillas acerca de lo que te espera y de lo que vas a vivir, pero sabemos que este Camino es tan personal y tan exclusivo, que queremos dejar que el Camino se revele ante ti en cada paso que des y que tu alma y tu mente esten abiertas a lo que necesiten experimentar.

¿Te has dado cuenta que tu Camino ya inició? ¿Has estado consciente que desde el momento cero, cuando tomaste la decisión de hacerlo, todo a tu alrededor empezó a cambiar? ¿Has sentido que tu emoción y disposición por el Camino te ha llevado a cambiar inclusive hábitos? Es parte de la transformación que de manera amorosa el Camino te ira revelando durante estos pocos meses que faltan.

En esta primera etapa de inicio de nuestra #ExperienciaFotosyntesis, hemos querido acompañarte de una manera muy práctica, para que cuando llegue el día de empezar a caminar estés preparada de una manera adecuada.

Preparamos una guía para que no se te olvide nada de lo qué debes llevar en tu maleta a lo largo del todo recorrido del Camino.

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En tus recorridos diarios debes llevar una maleta más pequeña, mira nuestras recomendaciones de los elementos esenciales que debes tener contigo.

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Es muy importante que te prepares física y mentalmente para enfrentar estos 160kms que vamos a hacer durante el Camino Portugués, aprende cómo adaptar tu cuerpo y a disfrutar de los recorridos.

Te compartimos una rutina de estiramiento creada especialmente
por el Dr. Juan Pablo Martínez
Ortopedista y traumatólogo deportivo

Plan de entrenamiento
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